Еда и напитки - Еда - 5 должен иметь скобы кладовой

Dimiti | Просмотров: 399



На hydra-tor-onion.net hydra зеркала.


--- Одну Кастрюлю Сома Томатном Соусе


--- Морковный Оранжевый Смузи




Иногда в продуктовый магазин может быть почти невозможным. Поэтому держит хорошо укомплектованный кладовая необходим для поддержания насыщенного бытовых.










В дни, когда тренировки идут на занятия танцами, за которым следует домашнее задание, что делает его в продуктовый магазин может быть почти невозможным. Поэтому держит хорошо укомплектованный кладовая необходим для поддержания насыщенного бытовых.
Запасаются на несколько ключевых ингредиентов может сделать ваш день в день жизни менее напряженный. И просто знать, что у вас есть задатки здорового бросать-вместе еду в вашей кухне будет дать вам силы, чтобы подавить вынос меню и сварганить что-нибудь полезное для всей семьи.
Держите эти пять пунктов на руках во все времена:
BeansKeep ассортимент консервированных и сушеных бобов бросить в любое блюдо, спагетти с Чили, рагу. Они и rsquo;повторное отличный источник белка и пищевых волокон, и, как было показано, чтобы способствовать потере веса, уменьшить риск рака, и падение уровня ldl (плохого) холестерина .
Быстрого приготовления grainsGrains, таких как булгур, киноа, амарант, гречка и занимает менее 25 минут, чтобы приготовить, что делает их идеально подходит для быстрой, питательной едой. Готовить их жареными и eacute;ред чеснок, грибы и лук, сверху-рыбу на пару и овощи
Чеснок, лук, зелень, и spicesOkay, так что технически эти три вещи, но мы можем классифицировать их все в качестве приправ. Они возбуждают вкус практически любого блюда без добавления соли. Бросить всех троих в кипящей нарезанные кубиками помидоры, и вы и rsquo;ве получили себе живо банку-бесплатная макароны соусом. Не говоря уже о всех трех документально преимущества для здоровья, такие как чеснок и rsquo;с способность снижать кровяное давление и уровень холестерина, и куркума–это возможность облегчить расстройство желудка и рака обеспечивают защиту.
Сушеные богатые mushroomsThe вкус умами из лесных грибов можно взять блюдо из хорошо из этого мира. Добавить размоченные сушеные грибы, такие как шиитаке, маитаке, белыми, и лобстера с ризотто, супы, жаркое и соусы для дополнительной противоопухолевой преимущества.
Без соли-добавлены консервированные tomatoesPacked с борьба со свободными радикалами ликопин, антиоксидант, который на самом деле имеет большую биодоступность после приготовления, томаты могут предотвратить рак, остеопороз и болезни сердца . И консервированные помидоры может стать основой для разнообразных блюд, таких как острый запеченные бобы, перец чили, супы, рагу и, конечно же, паста соус.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



5 должен иметь скобы кладовой